A MARGARINA, um produto a eliminar

A margarina foi originalmente fabricada para engordar perús. Mas quando os perús começaram a morrer por causa dela, as pessoas que tinham investido na sua pesquisa começaram a procurar uma utilização alternativa que lhes permitisse, no mínimo, recuperar o investimento.

Foi nessa altura que alguém se lembrou de juntar um corante amarelo àquela que era, até aí, uma substância branca, tornando-a mais apetecível para consumo humano e apresentá-la no mercado como um substituto da manteiga. Mas será que sabe qual é realmente a diferença entre a margarina e a manteiga?

Vejamos:

- Ambas têm a mesma quantidade de calorias.

- A manteiga tem um pouco mais de gorduras saturadas (8 gramas contra 5 gramas da margarina).

- De acordo com um estudo da Harvard Medical, comer margarina pode aumentar em 53% as doenças cardíacas em mulheres, relativamente

àquelas que comem a mesma quantidade de manteiga.

A manteiga:

- Aumenta a absorção de nutrientes presentes em outros alimentos.

- Traz mais benefícios nutricionais do que a margarina (e os que a margarina tem foram adicionados artificialmente!).

- É mais saborosa que a margarina e pode melhorar o sabor de outros alimentos.

- Existe há séculos e a margarina há menos de 100 anos.

A margarina:

- Triplica risco de doença cardíaca coronária...

- Aumenta o colesterol total e o LDL (este é o colesterol ruim) e diminui o colesterol HDL (o colesterol bom).

- Aumenta o risco de cancro em 500%.

- Reduz a qualidade do leite materno.

- Diminui a resposta imunológica.

- Diminui a resposta à insulina.

E, finalmente, a parte mais interessante e perturbadora:

A margarina está a uma molécula de ser plástico. E possui 27 ingredientes que existem na tinta de pintar.

Se não está convencido faça a seguinte experiência:

Abra uma embalagem de margarina e deixe-a aberta num local à sombra durante alguns dias. Vai poder constatar algumas coisas muito interessantes:

1.º Não há moscas! (isso deve querer dizer alguma coisa!!!)

2.º A margarina não mostra sinais de apodrecimento, decomposição ou alteração no cheiro.

3.º Não tem bolor. Nada se desenvolve ou cresce nela.

Ou seja, nem as moscas nem os mais pequenos microrganismos se interessam por aquilo. Não há ali nada de bom. Porquê? Bom, porque a margarina é quase plástico. Exclua este produto de sua vida. A sua saúde agradece.

Fonte: Ganga Maa

Os Malefícios do Microondas

Então pessoal, hoje a matéria é MEGA importante, algo que nos enganamos todos os dias e que só atrapalha quem cuida da saúde como vocês! O microondas não é esse 'querido quebra galho' que pensamos não! Veja abaixo, todos seus malefícios e explicando direitinho o que acontece com o nosso organismo se comermos alimentos processados em microondas! Espero que gostem! Leiam com bastante atenção é super importante que todos saibam!

beijos e até a próxima matéria! 

#Débora

O uso do aparelho de micro-ondas nas residências já é comum e são encontrados na maioria dos lares atuais. No entanto, os perigos já estão bem documentados. Há alguns anos sabemos que a maior preocupação das pessoas com relação ao micro-ondas não é a radiação e sim, como corrompe a molécula de DNA do alimento, de maneira que o corpo não consegue reconhece-lo como um alimento.

O micro-ondas não funciona de maneira diferente para diferentes substancias. Tudo o que coloca no micro-ondas sofre o mesmo processo destrutivo. O micro-ondas agita as moléculas para se moverem mais rápido e mais rapidamente. Este movimento causa fricção que altera a natureza, deturpando a composição original da substancia. Isso resulta na destruição de vitaminas, minerais, proteínas, gerando uma nova substancia chamada de compostos radiolíticos, coisas que não são encontradas na natureza.

Assim, o corpo fracciona essas substancias em células de gordura para se proteger do alimento morto ou na busca de eliminá-lo rapidamente.

Um estudo suíço liderado pelo biólogo e cientista alimentar Dr. Hans Hertel identificou os efeitos dos alimentos submetidos aos micro-ondas. Durante oito semanas, oito pessoas vivendo num ambiente controlado e de forma intermitente comeram alimentos vegetarianos, alimentos cozidos convencionalmente e alimentos submetidos ao micro-ondas. Amostras de sangue foram testadas após cada refeição. As comidas ingeridas do micro-ondas causaram mudanças significativas na química do sangue.

Outro estudo da universidade de Stanford investigou os efeitos de micro-ondas no leite materno. Um dos cientistas principais disse: “colocar o leite humano no micro-ondas, mesmo num nível baixo, pode destruir algumas das importantes capacidades de combate a doença.” Eles alegaram que além de aquecimento, houve muitas outras alterações preocupantes no leite. pense em todas as mães aquecendo leite nesses aparelhos, considerados “seguros” pelos fabricantes.

No inicio de 1991, um processo foi aberto contra um hospital de Pklahoma depois que um paciente morreu ao receber sangue aquecido num forno de micro-ondas.

Na Russia, fornos de micro-ondas foram proibidos em 1976 por causa de seu efeito negativo sobre a saúde e o bem estar alegando: comer alimentos processados a partir de um forno de micro-ondas provoca danos cerebrais permanentes por curto circuito nos impulsos elétricos no cérebro; produções das hormonas masculinas e femininas diminuem ou alteram pela continua ingestão de alimentos cozidos com micro-ondas; os minerais, vitaminas e nutrientes de todo alimento confeccionado com micro-ondas são reduzidos ou alterados de modo que o corpo humano retém pouco ou nenhum beneficio; os minerais presentes nas verduras são alterados em radicais livres cancerígenos quando cozidos em forno de micro-ondas; os alimentos feitos com micro-ondas causam no estomago e intestinos tumores cancerígenos; a ingestão prolongada de alimentos do micro-ondas faz com que células cancerosas aumentem no sangue humano; a continua ingestão de alimentos tratados com micro-ondas baixa a resposta do sistema imunológico; comer alimentos de micro-ondas causa perda de memoria, concentração, instabilidade emocional e diminuição da inteligência.; Alimentos submetidos ao micro-ondas causam alterações em substancias alimentares simples provocando desordens digestivas; Os alimentos feitos com micro-ondas perdem de 60% a 90% do campo de energia vital e o micro-ondas acelera a desintegração estrutural dos alimentos; Os alimentos feitos com micro-ondas diminuem a capacidade do organismo de utilizar vitaminas do complexo B, vitamina C, vitamina E, minerais essenciais e lipotrópicos.

Fonte: http://portugalmundial.com/2013/10/o-que-acontece-ao-consumir-alimentos-processados-em-micro-ondas/

Alívio pelas mãos

Pessoal, hoje a matéria está incrível. Uma coluna do Jornal de Santa Catarina de ontem (segunda, 14 de outubro) da escritora Lara Ely, falando sobre várias técnicas de massagens, seus benefícios e explicando a diferença e o objetivo de cada uma delas. Aproveitem a leitura, nunca é tarde pra adquirir novos conhecimentos! Beijo Grande! 

#Débora

Pela capacidade de acalmar transtornos da mente e males do corpo em uma sessão, massagem pode ser diferencial em tratamentos de saúde. Ferramentas poderosas da medicina, mãos são ao mesmo tempo símbolos de transmissão de afeto e alívio. baseado no potencial terapêutico do contato delas com o corpo, o homem desenvolveu, ao longo do tempo, formas distintas de massagem, sejam elas para amenizar dores ou até tranquilizar a mente. A maioria dessas técnicas é milena, nascida da medicina chinesa, em meados de 1800 a.C. Hoje, contam com influência da cultura ocidental. Enquanto as massagens orientais focam a fisiologia do sistema circulatório, a ocidental mira na fisiologia energética. Na teoria, a massagem consiste em um conjunto de toques exercidos no corpo, além de realizar movimentos nas articulações e nos alongamentos e aplicações de calor e frio. Na prática, é o bom e velho contato capaz de transmitir energia, intenção e calor.

De toda forma, as mãos são armas poderosas que estão ao alcance de todos, basta saber usar. o fisioterapeuta Plínio de Assis Brasil Neto defende a ideia de que nada substitui o benefício do toque. Segundo ele, uma cura se passa pela intenção do curador: "Os músculos guardam os sentimentos. Em uma massagem, recuperam-se as sensações das pessoas. O músculo tem uma capa, que guarda as memórias emocionais e de lesões. Tu mexes ali, e o corpo se autorregula, como um 'bio-feedback' ''- explica. 

Terapeuta tântrica, Paula Fernanda entende que a massagem ajuda a pessoa a se identificar e a aceitar o próprio corpo. Para isso, é preciso permitir-se, já que a massagem pressupõe contato: ''O corpo ainda é tabu para muita gente. Embora a pessoa fique passiva na massagem, é uma forma de se perceber melhor.''

Existem diversos tipos de massagens, para inúmeras indicações. Para a fisioterapeuta Mariana Moraes, suas principais funções são aliviar estresse e tensão, diminuir e controlar dores musculares, eliminar traumas físicos, melhorar a circulação sanguínea e a flexibilidade. Pelo potencial de integrar corpo e mente, sua principal missão é promover saúde e bem-estar.

Abaixo, conheça alguns tipos de massagens: 

Tradicional Chinesa: 

Uma acupuntura com os dedos. Assim pode-se definir a massagem baseada na medicina tradicional chinesa. A terapeuta identifica pelo pulso como está a circulação e, por uma conversa com o paciente, constata que os pontos do corpo cuja energia está bloqueada podem ser ativados com estímulo manual e de calor. Deslizando com os dedos pela região dorsal, braços, pernas, ela atua também nos pontos de tensão, e a dor vai aos poucos se dissolvendo. Nas regiões mais críticas, em órgãos que apresentam disfunções, é realizada a aplicação de calor a partir da ''mocha'', um carvão vegetal aquecido feito com artemísia, erva medicinal chinesa. A proposta é promover o aumento da circulação do sangue e da energia na região. Entre os benefícios estão a diluição das toxinas, melhoria do sono e diminuição da ansiedade. 'o calor promove relaxamento e ajuda a tonificar alguns órgãos tensionados pelo estresse do cotidiano'', diz Luciane Trucolo, que é fonoaudióloga, mas que fez vários cursos para se tornar especialista na área.

Shiatsu:

Assim como a tradicional chinesa, a shiatsuterapia trabalha nos bloqueios energéticos. Associada a outras terapias, ajuda no equilíbrio corporal e atua mais no sentido preventivo. O educador físico e especialista em shiatsuterapia Marcio Abreu explica que esse tipo de massagem é responsável por fazer integração do bem-estar físico e emocional: ''o nosso corpo cria proteções aos estímulos externos e vamos criando as tensões musculares''. No shiatsu, o terapeuta faz uma especie de raio-X com o toque das mãos, identificando pontos críticos da saúde. Baseado na medicina chinesa, inclui a pressão dos dedos, principalmente do polegar, e do cotovelo nos pontos tensionados. Os mais comumente atingidos são as regiões superiores, como cervical, trapézio, lombar e em torno da escápula. Além de equilibrar os pontos dos meridianos (canais de energia) do corpo, ela também ajuda no combate à insônia e à ansiedade, melhora a circulação sanguínea e alivia a dor causada por contratura e má postura (dores nas costas e articulações).

Estética:

A pessoa malha e a celulite não vai embora. Uma alternativa, nesse caso, é recorrer à massagem estética, que pode ajudar a melhorar a oxigenação das células para eliminar a celulite localizada. Mas para o resultado aparecer é importante que o tratamento estético não seja ação isolada. A fisioterapeuta Roberta Kaster Titton faz uma pré-avaliação, indicando os tratamentos apropriados para potencializar o emagrecimento: ''recomendamos que as clientes busquem tratamentos associados, como atividade física e alimentação balanceada''. Ela explica ainda que, entre as opções oferecidas na clínica onde trabalha, as mais procuradas são drenagem linfática e a modeladora. Enquanto a primeira age sobre o sistema linfático e drenagem de líquidos, a segunda objetiva modelar as camadas adiposas. O recomendado é que faça pelo menos 10 sessões. A drenagem também é recomendada no período pós operatório de uma cirurgia plastica: '' serve para evitar a formação de fibrose, espécie de cicatrização irregular''.

Desportiva:

A massagem que os atletas recebem após uma corrida, ou no intervalo de uma partida de futebol, são exemplos típicos da desportiva, que tem a intenção de evitar dores musculares antes ou depois do exercício. Essa técnica é indicada tanto para amadores quanto para profissionais e pode ser feita em pré e pós competição. Age nas dores do atleta, mas é indicada não só quando há lesão, mas para prevenir lesões. Antes de uma partida de futebol, por exemplo, é comum ver alguns atletas receberem massagem para ativar a circulação nos músculos. Ao final do jogo, a utilidade é acelerar o relaxamento e evitar lesão muscular. De acordo com o fisioterapeuta Plínio de Assis Brasil Neto, no pós jogo, ajuda na recuperação e a diminuir o tempo de recuperação. Segundo ele, antigamente, todo jogador vazia massagem para entrar em campo, servia como aquecimento. Hoje, é mais usada em caso de lesão e dor. Ela também ajuda a prevenir que se tenha câimbra, com a retirada dos metabólitos (as sujeiras que ficam no nosso organismo após grande esforço).

Tântrica:

Com o intuito de colocar a pessoa em contato consigo mesma, a massagem tântrica beneficia em muitos aspectos, principalmente relacionados à energia vital e à sexual. Ela é capaz de liberar os hormônios do prazer no corpo e aumenta a possibilidade de conexão com as outras pessoas, além da criação de vínculos emocionais. A terapeuta tântrica Paula Fernanda explica que esse tipo de massagem é voltada a públicos de idades variadas e pessoas que, em geral, não conseguem se liberar apenas por meio de conversa e terapia clínica: ''muita gente vem indicada por psicólogos e psiquiatras, para ter um suporte prático sobre autoconhecimento do próprio corpo''. Paula Fernanda também trabalha uma técnica de massagem chamada Sexological Body Work, método trazido da Europa e aprimorado na Índia e na Tailândia, em que manuseia as zonas erógenas do corpo, inclusive os genitais, para que a pessoa aprenda a conhecer melhor o que lhe dá prazer e faz relaxar. 

Para Gestantes:

Os noves meses de preparação e expectativas em relação ao filho que está a caminho faz com que a gestante tenha um período marcado por dores nas costas. Carregar um bebê na barriga representa ganhar, em média, pelo menos 10 quilos extras e, com isso, ver as extremidades incharem, o corpo reter líquidos e a coluna ser comprimida. Para tornar esse período menos dolorido, a massagem pode ser uma forte aliada. A fisioterapeuta Ana Carolina Müler, que trabalha há 10 anos com gestantes, explica que a massagem durante a gravidez ajuda a evitar dores e deve começar a ser feita, preferencialmente, no inicio da gravidez. De acordo com ela, quando a dor aparecer, é mais recorrente nas costas, por conta do contrapeso feito pela coluna para compensar o crescimento do ventre. As opções mais trabalhadas com as futuras mamães são drenagem linfática, que, além de ser relaxante, ajuda na circulação, e manipulações na região lombar, glúteos e coxas. No trabalho de orientação, Ana ensina técnicas de massagem também para maridos ou acompanhantes de parto.

Onze superalimentos que deveriamos consumir mais

Terça feira, dia de curtir esse sol lindo que faz lá fora, e aproveitar que está vindo essa notícia quentinha pra saúde melhorar cada vez mais. Novamente vinda da nossa amiga queridona Renata, que ultimamente tem prestado sua atenção maior ao nosso blog! :D Obrigada Rêzinha! <3 

Mais uma vez, desejo uma ótima leitura, e que todas essas informações sejam muito válidas para a vida de cada um de vocês!

Grande beijo, e aproveitem que esse mar de informações deliciosas! ;* :D

#Débora

Eles são pouco populares, mas enchem o prato de vitaminas, minerais e proteínas. Não agradam tanto quanto o morango, nem deixam inimigos por aí, como o jiló. Por isso, na hora da montagem do prato ou da compra do mês, ficam esquecidos entre as prateleiras de frutas e legumes do supermercado.

Rabanete? Nabo? Inhame? Os próprios nutricionistas, muitas vezes, esquecem que eles existem. Mas fique sabendo que alguns alimentos que ficam de fora do seu cardápio trivial, trazem muitos benefícios para a saúde e ajudam a compor uma dieta equilibrada. Quem perde com a ausência dessa turma e de seus nutrientes é a nossa saúde. Para tirá-los do esquecimento e para te ajudar a montar uma dieta rica em nutrientes e cores, o Minha Vida foi à feira selecionar 11 superalimentos que fazem muito bem para o seu organismo e para a dieta. Confira:

Lentilha: É muito requisitada nas festas do final de ano. Mas, depois passa o resto do ano esquecida. Uma injustiça, já que é um alimento ideal para a dieta a para a saúde, pois é rica em proteína vegetal, que ajuda na formação e no fortalecimento da massa muscular e na cicatrização de ferimentos. "A lentilha tem também alto teor de fibras, vitaminas e ferro e pouca gordura, sendo ótima substituta para o feijão do dia a dia, por exemplo", a nutricionista Roberta de Lucena Ferreti, da Unifesp.

Batata-doce: Muitas vezes elas são vistas com olhares tortos e cara feia. Alguns acham estranho o fato de ser doce e outros, ainda, acham que ela tem grande quantidade de calorias e por isso precisam ficar longe do prato. Mas, mesmo sendo cerca de duas vezes mais calórica do que a batata normal e que tenha também mais carboidratos, a batata-doce é uma ótima fonte de vitamina C, fibras e potássio, diferente da batata convencional. Além de muito versátil - pode ser usada em pratos doces e salgados -, ela é amiga do verão, pois é fonte de betacaroteno, o componente que potencializa o bronzeado.

Inhame: ele é uma importante fonte de proteínas, potássio e fósforo, podendo ser usado para prevenir doenças como osteoporose, artrite e cálculos renais. Fonte de carboidratos e fibras, pode ser uma opção para pães, massas, cereais e todos os tipos de tubérculos e raízes. Além disso, o consumo desses minerais ajuda a manter a memória funcionando mesmo depois da velhice. O melhor jeito de consumi-lo é cozido. Mas é importante que ele não fique muito tempo no fogo, para que não haja uma perda de nutrientes e vitaminas.

Rabanete: rosa por fora e branquinho por dentro, o rabanete é um legume benéfico graças às suas propriedades medicinais. Ele estimula as funções digestivas, limpa as vias respiratórias e ainda dá uma força ao sistema imunológico. De acordo com a nutricionista Roberta de Lucena, isso acontece graças à grande quantidade de vitaminas e minerais, como cálcio, potássio, magnésio e fósforo.

Acelga: também conhecida como couve-chinesa, essa hortaliça é extremamente versátil, pois dela aproveita-se tanto talos quanto as folhas. Além disso, ela fica ótima crua e também refogada com azeite e alho. "Além de proteger o fígado, a acelga auxilia no controle do diabetes, pois apresenta fibras e possui substâncias que causam regeneração das células do pâncreas, que é o local onde há a produção de insulina", explica a nutricionista Bárbara Rescalli Sanches, da Clínica Damasceno. Além disso, a acelga também é fonte de vitamina A e C. Quem tem tendência a desenvolver cálculos renais, precisa maneirar na quantidade consumida desse alimento. "Há grande quantidade de oxalato na acelga, substância que pode se ligar ao cálcio e formar pedra no rim", explica nutricionista.

Beterraba: ela também está entre os rejeitados. Mas o que poucos sabem é que ela é uma grande aliada no combate ao cansaço. Pesquisadores da Universidade de Exeter (Grã-Bretanha) descobriram que o nitrato encontrado nela ajuda a reduzir o consumo de oxigênio e, portanto, desacelera o ritmo do processo que leva ao cansaço. Por isso, eles recomendam um copo de suco de beterraba antes de praticar atividades.

Nabo: Este vegetal carrega doses de vitamina C, cálcio e potássio. "Estudos mostram que possui uma substância que pode prevenir certos tipos de câncer", explica a nutricionista Daniela Cyrulin. As folhas do nabo constituem um excelente alimento com alto teor de vitamina A, vitaminas do complexo B e de vitamina C. Além disso, suas fibras contribuem para regularizar o funcionamento intestinal, o que ajuda a digestão.

Chicória: ela é rica em oligossacarídeos, substâncias que não são totalmente digeridas pelo organismo e servem de alimento para as bactérias benéficas intestinais, são os chamados prebióticos. "Esta substância auxilia no bom funcionamento intestinal, tratando casos de intestino preso, diminui os níveis de toxina no intestino, auxiliando na prevenção de cânceres", explica Bárbara Rescalli Sanches. Também melhora a absorção de minerais e controla os níveis de triglicérides no sangue. Outra vantagem é a sua capacidade de desintoxicação, ou seja, auxilia na eliminação de toxinas no organismo. Além disso, constitui uma importante fonte de vitaminas A, B, C e D e de sais minerais. É de baixo valor calórico, sendo excelente para utilizar nas dietas de emagrecimentos. O melhor modo para ela ser consumida é crua, para melhor aproveitar o seu valor nutritivo.

Nêspera: popularmente chamada de ameixa-amarela, esta fruta é rica em vitamina C e sais minerais, como o cálcio e o fósforo. Outra propriedade da nêspera é controlar os níveis de gordura no sangue e diminuir a resistência à insulina, atuando assim na prevenção contra diabetes. "Estudos ainda indicam que a nêspera apresenta triterpenos, substâncias que modulam a formação de óxido nítrico, que age nas vias respiratórias e tem efeito que pode ser benéfico no controle de bronquite, além de auxiliar no tratamento de doenças alérgicas inflamatórias como asma, rinite e sinusite", explica Bárbara.

Cará: esse tubérculo é o primo menos famoso da batata. Por ter o gosto muito parecido com o de um alimento tão popular, o cará foi deixado de lado, e poucas pessoas o colocam no prato. De acordo com Bárbara Rescalli, o cará é uma fonte de carboidratos que pode ser utilizado para a recuperação muscular após uma atividade física. Também traz benefícios para o sistema imunológico e inibe a ação maléfica de radicais livres.

Pitanga: essa pequena fruta vermelha se destaca pela quantidade de cálcio que carrega, fósforo e ferro, além de vitaminas A e C, indicando seu elevado poder antioxidante o que faz dela uma poderosa aliada para os ossos, ajudando a prevenir doenças como osteoporose. Segundo Bárbara Rescalli, ela também é rica em licopeno, importante na prevenção de uma série de cânceres, como o câncer de próstata, pulmão e estômago. Para consumir essa fruta, é preciso tomar cuidado com os fungos, que se reproduzem na casca da fruta. Observe se a casca não com uma textura áspera ou com uma cor diferente.

Fonte: www.cantinhovegetariano.com.br ou Eu sou saudável (pagino do facebook)

Sintomas de Infarto são diferentes em Homens e Mulheres!

Quando é dito que com o coração não se brinca, ta ai a prova de que é verdade! Abaixo algumas explicações sobre os tipos de infarto, e a diferença dele em homens e mulheres. Lembrando que a qualquer sintomas descritos abaixo, procure logo o seu médico e faça sempre exames rotineiros, como prevenção! E não esquecendo que seus hábitos alimentares, o stress e sua vida sedentário, favorecem para esse desequilíbrio.

Filtrem as informações e vejam se já não está na hora de cuidar um pouquinho desse coração!? 

Beijos, ótimo final de semana! 

#Débora

Os poetas e músicos já desistiram de entender o coração das mulheres, mas agora parece que os cardiologistas também descobriram que essa não é mesmo uma tarefa fácil. O infarto do miocárdio ainda é visto como sendo um problema mais comum no sexo masculino, porém as estatísticas mostram que cada vez mais mulheres estão sofrendo desse problema.

(obs: o que é esse infarto do miocardio? Infarto do miocárdio é a necrose de uma parte do músculo cardíaco causada pela ausência da irrigação sanguínea que leva nutrientes e oxigênio ao coração. É o resultado de uma série complexa de eventos acumulados ao longo dos anos, mas pode ser caracterizado pela oclusão das artérias coronárias em razão de um processo inflamatório associado à aderência de placas de colesterol em suas paredes. O desprendimento de um fragmento dessas placas ou a formação de um coágulo de sangue, um trombo, dentro das artérias acarretam o bloqueio do fluxo de sangue causando sérios e irreparáveis danos ao coração (necrose do músculo cardíaco).

Talvez por conta da predominância masculina as campanhas de alerta para os sintomas do infarto sempre usaram as descrições dos sintomas apresentados pelos homens. Mas será que nas mulheres esses sintomas são diferentes? 

Para responder a essa pergunta, pesquisadores de várias universidades norte-americanas, apoiados pelos Institutos Nacional de Saúde, revisaram cerca de 70 artigos publicados nos últimos 35 anos que descreviam os sintomas dos pacientes que chegaram aos hospitais com infarto do miocárdio. Foram mais de meio milhão de casos que permitiam a análise dos sintomas iniciais. 

Trabalhos anteriores haviam detectado que as mulheres costumam demorar a procurar os serviços de emergência quando sentem dor no peito e que esse sintoma não é tão freqüente quanto nos homens. 

O resultado da revisão dos artigos científicos mostrou que o número de mulheres que se queixam da clássica dor no peito do infarto é pelo menos 10 % menor do que os homens. Nas mulheres o desconforto no peito frequentemente vem acompanhado de outros sintomas mais vagos, como fraqueza e náuseas. 

Outro dado levantado foi de que as mulheres sofrem os infartos mais tarde, que costumam ser associados a outras doenças como diabetes e hipertensão arterial. Essa diferença de idade talvez explique porque a mortalidade feminina por causa do infarto é maior do que a masculina. 

O mais importante é que todos estejam alertas para qualquer sintoma que possa sugerir um infarto, pois o tempo até o atendimento é crucial para diminuir o impacto do infarto sobre o coração e até mesmo salvar uma vida. 

Fique alerta para: 

Dor no peito em aperto ou sensação de peso sobre peito 

Irradiação da dor para o braço, ombro ou pescoço. 

Piora dos sintomas com esforços 

Associação desses sintomas com náuseas, vômitos ou fraqueza. 

No caso de quaisquer desses sintomas procure atendimento médico imediato. Seu coração agradece.

Fonte: G1.globo.com e drauziovarella.com.br

Tratar infecção no ouvido com remédios caseiros

Ao tratar infecção no ouvido com remédios caseiros poderá livrar-se deste tipo de dor recorrendo a antibióticos naturais. Entre os sintomas mais comuns desta condição estão o zumbido, perda auditiva, dor e secreção nos ouvidos, náuseas, vômitos, e corpo febril. A dor pode ser constante e maçante, ou súbita e aguda.

Pode ser causada por nadar em águas poluídas, por água que fica presa no ouvido durante o banho, pela utilização de objetos inadequados para a limpeza, entre outras. No caso das crianças, em especial, pode ser provocada pela produção excessiva de saliva e muco durante o processo de dentição. Quando presente por muito tempo, há a excreção de pus, e se no ouvido interno, provoca vertigem.

O remédio caseiro mais recomendado é feito com alho. Deve-se pegar 2 dentes, golpeá-los até que se transformem numa pasta e extrair o suco. Pingue algumas gotas deste suco dentro do ouvido 2 vezes por dia até quando considerar necessário.

Há quem prefira colocar suco de limão. Vire a cabeça para o lado oposto ao ouvido infeccionado, deve-se então colocar o suco, e esperar pelo menos 2 minutos antes de fazer a drenagem. Este método é especialmente eficaz quando se trata de infecção causada por bactérias.

Ou retire o sumo de folhas de frescas de manjericão, que também deverá ser pingado dentro do canal auditivo. O mesmo processo pode ser feito com folhas de manga, e é altamente benéfico.

Se a infecção já estiver no estágio de produção de pus, o mais indicado é colocar suco de cebola quente (não muito). Realmente cura.

Se houver ataques de dor aguda por água aprisionada, providencie um pano quente, e coloque sobre a orelha, espere alguns minutos, e vire a cabeça para o lado oposto. A água deverá sair em poucos instantes. Ou, faça a mistura de 1 colher de chá de álcool com 1 colher de chá de vinagre de maçã, e aplique. Deverá ocorrer uma drenagem natural em cerca de 10, ou 15 minutos. Outro método bem popular é a colocação de azeite de oliva morno.

Quando se trata de infecção de ouvido é fundamental fortalecer o Sistema Imunológico, principalmente com Vitamina C, que reduz inflamações. Deverá, ainda, manter uma dieta com alimentos ricos em cálcio e em zinco. Boas fontes são o kiwi e a laranja, a couve e o brócolis, a banana e cereais, respectivamente.

Fonte: www.outramedicina.com