Equilíbrio das Emoções: Rim e Medo!

E ai pessoal? estão curtindo nosso blog? hoje a matéria é super especial, alguns vão se identificar pelo fato de sempre batermos na mesma tecla: as EMOÇÕES! a matéria foi indicada por nossa amiga linda Renata, que encontrou tudo isso no blog Nutrição Holística.bora lá?! mergulhar nesse mar de conhecimento? Beijos a todos e aproveitem as dicas! ;*

Na medicina chinesa o Rim está diretamente associado ao Medo. Os rins são o filtro das emoções em relação ao futuro.

As pessoas que se sentem inseguras quanto ao futuro e temem naufragar nas passagens da vida entregam-se a pensamentos tensos provocando dores agudas nos rins. Uma forma bem interessante de relacionar o Rim ao Medo é pensar nas pedras do Rim como pedras que você colocou em seu caminho. Muitas vezes o medo do futuro origina essas pedrinhas em seu Rim. Outra metáfora ótima é: "O medo do futuro, retido em seu coração, reterá também a água do seu corpo, que simboliza o fluxo da energia vital".

Bom, com esses exemplos ficou mais fácil de entender o que origina as dores no seu Rim, ou os problemas de circulação que você tem. Não é mesmo.

Como Diminuir Problemas Renais ou de Circulação?

Primeira atitude é identificar o Medo. Após identificá-lo tente entende-lo, veja o porque você está com medo. E finalmente tente reduzi-lo. Na prática você vai ver que ao compreender esse medo ele irá reduzir naturalmente. 

Práticas alimentares para o Rim:

A alimentação afeta bastante a saúde dos rins e é por isso que devemos ter uma ótima alimentação para termos rins saudáveis.

Como cuidar da saúde dos rins

Para podermos cuidar e manter nossos rins saudáveis é preciso ter um bom hábito alimentar e também praticar exercícios físicos.

Algumas dicas de como cuidar de nossos rins:

• Controle seu peso e as calorias que ingere;
• Façam exercícios físicos regulares;
• Coma bastante frutas e vegetais.

Agora que tal falarmos sobre alguns alimentos que fazem muito bem para a saúde e perfeita função dos rins?

Vitamina K

Alimentos ricos em vitamina K evitam o aparecimento de pedra nos rins ou cálculos renais.

Podemos citar alguns desses alimentos que possuem vitamina K e ajudam no bom funcionamento dos rins.

• Limão;
• Brócolis;
• Boldo;
• Espinafre;
• Couve- flor;
• Alface escura;
• Erva doce.
• Salsão ou Aipo;
• Salsa.

Omega 3

Alimentos que possuem Omega 3 também previnem doenças renais em nosso organismo.

• Peixe de água fria;
• Óleo de fígado de bacalhau;
• Gergelim;
• Semente de linhaça.
• Óleo de Oliva

Água

Consumir bastante água é muito importante para a saúde dos rins e também controlar a temperatura de nosso corpo.

Além disso, apenas ingerir mais vegetais e alimentos integrais já previne doenças renais, uma boa alimentação previne quaisquer doenças renais e mantém o bom funcionamento dos rins.